デブ菌を減らす食品で痩せ菌を増やしましょう

いつもダイエットにチャレンジするものの、なかなか痩せることができないという悩みを持つ女性は多いです。もしかして今までダイエットに失敗してきた理由は腸内にデブ菌が住み着いているかもしれません。同じ食事をしていても痩せている子とどんどん太ってしまう人、その違いがデブ菌であることが最新の研究で判明してきています。

 

そんなデブ菌と、デブ菌を減らしてダイエットに成功する秘訣をご紹介します。

 

【デブ菌とは?】

 

デブ菌とは?

デブ菌とは、腸内で脂肪などの余分なものをどんどん吸収してしまう、いわゆるデブ体質にしてしまう菌のことです。

 

デブ菌は悪玉菌で、善玉菌とは全く逆の働きをします。デブ菌は体にとって有害な働きをする腸内細菌のことで腸内環境を悪化させる菌です。

 

デブ菌が異常繁殖することによって、腸内環境はたちまち悪化します。腸内の内容物を腐敗させ、硫化水素やアンモニアなど、腐敗物質とよばれる物質を作ります。そして、ガスや悪臭のもと、つまりは臭いおならを作り出すわけです。

 

臭いおならやうんちは大腸菌が腸内で異常繁殖している証拠となります。この有害物質が腸から体に入り込んだらどうなるでしょうか。たちまち、腸内環境はさらに悪化して、デブ菌が異常繁殖していきます。デブ菌は腸内環境を悪化させますから、もちろん便秘を引き起こします。

 

便秘の症状はひとそれぞれではありますが、

 

健康な痩せ体質の人は毎日便を出しています。しかし、現代人のほとんどは、毎日便がでている人の方が少なく、毎日便がでている人の方が珍しいというくらいではないでしょうか。中には週に1度は便が出ているので、大丈夫だという人がいますが、それは完全に便秘という病気になっています。

 

便秘の一番の問題は、便が排出できないことです。人が魚やお肉を食べると、腸へ運ばれ、栄養を吸収されます。しかし、腸内は37度で維持されているため、どんどん発酵が進みます。腸の内容物が善玉菌などの痩せ菌によって発酵されればいいのですが、デブ菌によって腐敗されてしまうと、腸内に腐ってしまった食べ物がたまるようになります。脂肪がどんどん蓄積されてしまうということです。

 

痩せ菌によって発酵されて、余分な脂肪などが外に排出されれば、痩せ体質になってため込まない体になります。しかし、デブ菌が引き起こす便秘によって、そのまま1週間近くも腸内に内容物がとどまってしまうと、いつまでも腸の中には腐ったものがある状態が続きます。

 

さすがにそれは体にとってよくないことが理解できるかと思います。そして、デブ菌が進み、どんどん便秘が悪化します。デブ菌の繁殖がどんどん進む悪循環に陥ってしまいます。

 

しかもデブ菌について恐ろしいことも研究で少しずつですが、わかりはじめています。

 

デブ菌について恐ろしいこと

それはデブ菌がデブ菌をさらに増やそう、デブ菌の居心地の良い腸内環境に作ろうと、人がより脂っこい食事を好むように誘導している可能性が示唆されています。

 

毎日おいしい脂っこいものをついつい好んで食べてしまいがいですが、それは本当にあなたの意志でしょうか。

 

もしかしたら、それはあなたの腸内フローラの中のデブ菌によってコントロールしているかもしれません。というのも、私たちが好きな食べ物を食べていますが、それは実は、腸内フローラがコントロールしている可能性があるからです。

 

ある悪玉菌の一種はネコの腸内環境がいいと判断すると、ネズミにこの細菌が侵入すると、ネズミは天敵のネコに魅力を感じて近づくことがあるそうです。そして、ネコに捕食され、その細菌は見事にネコの腸内へと移り住むことができるのです。

 

驚きべきことですが、実際にこのような事実が確認されています。ですから、私たち人間も気がつかないうちに、腸内フローラのデブ菌にコントロールされているのかもしれません。

 

【デブ菌が腸内で大量に発生していないかチェック!】

 

デブ菌が繁殖しているかも…と不安に思った方に簡単にできるチェックポイントがあります。
1つでも当てはまると、腸内の悪玉菌がたくさん増えている可能性があります。

 

・便やおならが臭い
・便が3日以上でない
・ニキビや吹き出物ができやすい
・お腹がいつも張っていて気持ち悪い
・顔色が悪い

 

デブ菌が異常繁殖している可能性があります。

1つでもあてはまったあなたは、腸内環境が悪化して、デブ菌が異常繁殖している可能性があります。

 

デブ菌が増殖すると、腸内環境が悪化するため、腸内で腐敗ガスが大量に発生します。

 

それによって便秘になり、便やおならが臭くなり、腐敗ガスが再吸収され、ニキビや吹き出物になってしまいます。また常にデブ菌がいるので、デブ菌が発生させる腐敗ガスがお腹を張って不快症状を引き起こします。

 

さらにデブ菌によって常に腐ったものが腸内に存在しているので、免疫力も低下し、顔色も悪くなってしまいます。このデブ菌チェックリストの項目が、すべて当てはまってしまった方がいれば、非常に危険です。

 

デブ菌が大量に腸内で繁殖してしまうと、太ってしまうだけでなく、肌荒れ、免疫力低下、細胞の癌化と次々に体の不調を連鎖的に引き起こしてしまいます。ですので、本来あるべき腸内環境に変えて、デブ菌を減らして、痩せ菌を増やすように生活習慣を改善した方がいいでしょう。

 

【デブ菌を減らすおすすめの食べ物とは?】

 

デブ菌を減らすおすすめの食べ物「発酵食品」 

 

デブ菌を減らして、痩せ菌を増やして痩せ体質をゲットしたいですよ。そこで、デブ菌を減らすおすすめの食べ物があります。まず、デブ菌を減らすのに大切なことは『痩せ菌を中心とした善玉菌優位の腸内フローラにする』ということです。

 

デブ菌を減らすには、痩せ菌などの善玉菌が腸内で増えてくれることが大切です。デブ菌を減らすには、脂っこい食生活を改善して、バランスのとれた食事を心がけることが重要です。デブ菌を減らすおすすめの食べ物、それは「発酵食品」です。

 

発酵食品といってもどのような食品を摂取すればいいのでしょうか。発酵食品といっても、日本は発酵食品大国と呼ばれるほど、たくさんの発酵食品があります。例えば、味噌、納豆、麹、ヨーグルトなどがとても代表的です。そんな発酵食品を毎日摂取することが、デブ菌を減らす第一歩になります。

 

デブ菌を減らすのに欠かせないおすすめの食べ物は「納豆」です。納豆が苦手という人もいるかもしれませんが、納豆は日本が誇る最強の発酵食品です。あの畑の肉とよばれる大豆をしっかりと発酵させることによって、良質なたんぱく質と、納豆菌という善玉菌もしっかりと体内にとりこむことができるのです。

 

善玉菌が増えることで、デブ菌を減らすことができます。また、納豆はワラに包まれて発酵させるので、土壌菌という菌が一緒に含まれています。この土壌菌は、日和見菌といって、この日和見菌もまた、腸内環境の改善にはかかせない菌です。

 

腸内には、

 

善玉菌と悪玉菌以外のどちらでもない日和見菌という菌が存在します。この日和見菌は善玉菌が優位な場合は善玉菌に、悪玉菌が優位なときは悪玉菌に加勢するどっちつかずの菌です。日和見菌が作る有益な物質もあるので、善玉菌を優位にして、日和見菌も一緒に働いてもらうことが大切なのですが、この日和見菌もしっかりと摂取できるのが、納豆なのです。

 

デブ菌を減らすには、朝食だけでなく、夕飯にも食べてほしい食品です。いつもの夕飯に添えるだけなので、ぜひ納豆を積極的に取り入れていきましょう。またデブ菌を減らすのにおすすめの食べ物として「玉ねぎ」があります。

 

たまねぎは、デブ菌を減らしてくれる善玉菌の大好物であるオリゴ糖と水溶性食物繊維をバランスよく含んでいます。食物繊維と水溶性食物繊維が腸内に入ってくると、腸内の発酵が進み、痩せ菌などの善玉菌は体への脂肪の取り込みを予防したり、美肌物質などを作るようになります。また玉ねぎには、痩せ菌の天敵である活性酸素を除去してくれる硫化アリルやグルタチオンなどの抗酸化物質も豊富です。

 

こういったおすすめの食べ物を食べ、さらにデブ菌を減らすにはやはり大切なのは食物繊維を多く含む野菜を毎日食べることです。食物繊維は痩せ菌のエサとなり、デブ菌の繁殖を抑えます。野菜を中心とした食生活にすることで、24時間で腸内フローラに変化がでて、デブ菌が減っていきます。

 

どれくらい野菜中心の生活を続ければいいかというと、数週間程度で痩せ体質へと変化していくそうです。

 

【デブ菌を減らして、痩せ菌を増やしてくれるサプリメントとは?】

 

Vene DETOXIA 

 

 
デブ菌を減らして痩せ体質になりたいですよね。でも、なかなか毎日の食事を変えるのが難しい、乳酸菌サプリメントを摂取しているのに全然痩せないと思っている方が多いのもまた事実です。デブ菌を減らすには痩せ菌などの善玉菌を増やし優位にすることです。

 

そのためには善玉菌を毎日腸内に取り入れ、さらに善玉菌が腸内に住み着くためにエサとなる食物繊維やオリゴ糖が必要になります。善玉菌だけたくさんサプリメントで摂取しても、善玉菌のエサだけ摂取しても、善玉菌が腸内では増えないので、デブ菌は減りません。

 

そこでおすすめなのが、「Vene DETOXIA」です。

 

このVene DETOXIAはデブ菌の繁殖を抑制するために必要な善玉菌を増やすために、乳酸菌だけではなく、乳酸菌のエサとなるオリゴ糖、食物繊維であるサイリウムをすべて配合しています。Vene DETOXIAだけで、乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維を同時に摂取することが可能です。

 

今までのサプリメントは食物繊維なら食物繊維だけ、乳酸菌なら乳酸菌だけしか取れないサプリメントだけでした。偏ったサプリメントは乳酸菌しか摂取できないなら、自分でエサとなる食物繊維を多く含む野菜を食べなければいけませんでした。

 

しかし、Vene DETOXIAなら1つでエサも痩せ菌などの善玉菌も摂れるので、食生活をわざわざ改善しなくても済むのです。Vene DETOXIAを体験した多くの方が、毎日どっさり効果を実感しています。

 

ぜひデブ菌を減らして痩せ菌などの善玉菌を増やしたいなら、Vene DETOXIAを試してみてくださいね。
 

 

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